Siempre has sido fuerte y autosuficiente pero sientes que la ansiedad y la tristeza se apoderan de ti y tienes dificultades para hacerles frente.
Siempre has sido fuerte y autosuficiente pero sientes que la ansiedad y la tristeza se apoderan de ti y tienes dificultades para hacerles frente.
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
Has perdido la confianza en ti misma y tienes miedo a expresar quién eres realmente.
en el presente, pero sientes que no es suficiente.
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
¿Te gustaría…?:
la crisis por la que atraviesas.
¿Te gustaría…?:
Conmigo encontrarás a una persona que:
CÓMO TRABAJO:
Olvídate de estar años en terapia, eso no va conmigo. Gran parte de tus dificultades emocionales las vamos a resolver en un periodo aproximado de seis meses (o incluso menos). A lo largo de este tiempo te ayudaré a entender por qué te sientes mal y a comprender el origen de tus problemas actuales. No te quiero engañar, no hay una fórmula mágica para ser feliz, pero sí te aseguro que cuando trabajemos de la mano, vas a poder tener tus propias herramientas para lograr una buena calidad de vida y dejar de sufrir tanto.
Para lograrlo, vamos a utilizar las técnicas más adecuadas para producir cambios:
Te acompañaré en el proceso de mejora en tu calidad de vida superando tus limitaciones y sacando a la luz tus recursos internos para poder obtener el máximo provecho de ellos.
otras técnicas avanzadas que aceleran los procesos de recuperación.
En mis inicios, me identificaba mucho con la orientación cognitivo conductual, la cual, como refiere la Sociedad Española para el avance de la Psicología Clínica y de la Salud, es la que tiene mayor efectividad probada para el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
Sin embargo, más adelante entendí que las otras corrientes que existen dentro de la psicoterapia también aportan muchísimo y no quise encasillarme en una sino, en función de lo que le sucede a la persona, utilizo unas técnicas psicoterapéuticas u otras, todas ellas probadas científicamente y eficaces.
En mis inicios, me identificaba mucho con la orientación cognitivo conductual, la cual, como refiere la Sociedad Española para el avance de la Psicología Clínica y de la Salud, es la que tiene mayor efectividad probada para el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
Sin embargo, más adelante entendí que las otras corrientes que existen dentro de la psicoterapia también aportan muchísimo y no quise encasillarme en una sino, en función de lo que le sucede a la persona, utilizo unas técnicas psicoterapéuticas u otras, todas ellas probadas científicamente y eficaces. Las principales son:
Soy consciente de que realizar un proceso psicoterapéutico requiere asumir un gran esfuerzo personal y económico, pero creo que no hay mejor inversión que la que incide en nuestro bienestar y nos ayuda a alcanzar la mejor versión de nosotras mismas. Anímate, porque esto va a merecer la pena.
Primero tendremos una sesión de valoración de tu caso totalmente gratuita y sin compromiso. A lo largo de esta sesión nos conoceremos, me contaras brevemente lo que te sucede y te explicaré si te puedo ayudar y, en ese caso, como lo vamos a hacer.
SESIONES INDIVIDUALES:
La experiencia demuestra que los resultados obtenidos son tan buenos como los que se consiguen en las sesiones presenciales.
¿Quieres tener una primera sesión sin compromiso? No dudes en ponerte en contacto conmigo a través de este formulario.
M.Z. (25, mujer)
“Antes de trabajar con Esmeralda tenía ansiedad, dificultad a la hora de dormir, sensación física de no poder respirar con la que llevaba cargando hacía varios años y un cansancio extremo. Me sentía desbordada y desesperada por sentir que hiciese lo que hiciese no podía salir de ese bucle. Al trabajar con Esmeralda aprendí a ver las cosas de manera diferente y adquirí herramientas que me han cambiado la vida por completo. Ahora me siento segura de mi misma. Sé que pase lo que pase voy a estar bien y eso me da una paz infinita. Ya he recuperado la capacidad para respirar, me encuentro llena de energía, no tengo miedo. El día a día es un gusto. Lo que antes consideraba problemas ahora son retos y me divierte. Todos tenemos días buenos y malos, pero yo siento que ahora estoy en paz, estoy tranquila todos y cada uno de ellos. Hay decisiones que se toman en la vida que sin saberlo te la cambian por completo. Cuando llegué a la consulta de Esmeralda no tenía esperanza y gracias al cielo me cambió la vida. Yo lo había intentado salir de ese estado de mil maneras sin éxito y cuando eso es así es normal perder la esperanza, pero si tenemos fe de repente la vida nos sorprende con personas que tienen capacidad para cambiarla por completo”.
Han confiado en mí:
Descubre conmigo las herramientas necesarias para sentirte mejor lo antes posible.
